Sagoy - Part 4

Studera assistansanordnare

den 2 december, 2020

Personer som fått beviljad personlig assistans får själv välja vilken assistansanordnare som ska bistå med denna hjälp i vardagen. Här presenteras vilka kategorier och aktörer som finns i Norrköping. Se vidare om assistansanordnare här https://www.assistansförmedling.se/.

Assistans via Kommun

Det är till Norrköping Kommun som ansökan om personlig assistans skickas in. Detta oavsett om personen sedan förväntar sig anlita en privat assistansanordnare, kooperativ eller annat alternativ. En LSS-handläggare genomför en utredning och avgör om personen har rätt till personlig assistans och i så fall till vilken omfattning. Vid behov upp till 20 timmar i veckan ska ansökan skickas hit. Är behovet större ska ansökan skickas till Försäkringskassan. Efter att assistansen blivit beviljad kan kommunen väljas som assistansanordnare. En person som inte väljer någon anordnare alls får även kommunen automatiskt. Kommunen kan däremot i sin tur köpa in tjänsten från privata assistansbolag.

Privata assistansanordnare i Norrköping

Det vanligaste alternativet, i val av assistansanordnare, är att välja ett privat assistansbolag. I de flesta kommuner är det 50 – 80 % som väljer detta alternativ. På andra plats kommer i stort sett alltid en kommunal lösning. Det finns ett ganska stort antal privata assistansanordnare som är verksamma i Norrköping. Däremot behöver de varken ha kontor i staden eller ha mer än ett par brukare där. Många av dessa företag har brukare i flera städer i närheten.
Personer som inte vet vilken assistansanordnare som ska anlitas kan använda sig av en assistansförmedlare. Förmedlarna är inte anordnare av assistans utan bistår med kunskap, jämförelser och stöd i val av privat bolag. Brukaren beskriver sitt behov och förmedlaren tar sedan fram ett par assistansanordnare i Norrköping som förväntas kunna uppfylla behovet. Ett enklare sätt att hitta ett passande privat alternativ.

Vanligaste alternativet
Finns flera inriktningar att välja på
Både mycket små och mycket stora företag

Kooperativ – Assistans tillsammans

Ett alternativ som är lite ovanligare är att välja ett kooperativ som assistansanordnare. Ett par procent brukar välja detta alternativ. Det är därmed en ekonomisk förening som är anordnare och tar hand om administration, löner, rekrytering osv. Föreningen har medlemmarnas intressen i fokus och kan skapa evenemang och bistå med hjälp utifrån det. Det är därmed inte ovanligt att dessa har en speciell inriktning, vilket kan vara ideologisk likväl som att vara inriktad mot ett specifikt hjälpbehov.

Du kan själv vara arbetsgivare

Det minst vanliga alternativet är att brukaren själv är arbetsgivare och därmed har hela ansvaret över sin assistans. Personen får därmed rekrytera, betala ut löner, ha personalansvar och liknande. Ett större ansvar men även en större flexibilitet.

Företagslarm utan abonnemang innebär att…

Av admin

den 26 november, 2020

i Företagslarm

Företagslarm utan abonnemang innebär att…

Företag som skaffar företagslarm kan antingen ha detta med eller utan abonnemang. Att välja företagslarm utan abonnemang innebär att….

det bara uppstår en engångskostnad

Om larmet inte har något abonnemang betalar företaget larmets totala kostnad direkt (eller via delbetalning) och äger larmet direkt. De kan sätta upp det och konfigurera det precis som de vill. Utifrån ett ekonomiskt perspektiv är detta det bästa alternativet. Det uppstår enbart en kostnad för larmdelarna – inte för något löpande abonnemang.

att inget larmbolag åker ut vid larm

Det som framförallt skiljer sig mellan företagslarm med, och utan, abonnemang är säkerhet och service. Finns ett avtal med ett larmbolag kommer de alltid att agera vid inbrottslarm, brandlarm eller annat larm.

De får ta del av eventuella kamerors bilder och kan snabbt skicka väktare till platsen. Om de ser ett pågående inbrott eller rökutveckling kan även polis och brandkår snabbt tillkallas. Den stora skillnaden är alltså säkerheten.

större ansvar läggs på larmansvarige

Om inget larmbolag har ansvar att skicka väktare och kontrollera videoövervakningen hamnar detta ansvar på någon inom företaget. Om ett larm aktiveras behöver den personen kontrollera vad som hänt och därefter agera.

Beroende på behov av företagslarm

Sett till säkerhet ger företagslarm med abonnemang störst fördel. Detta tack vare att larmoperatörer direkt kan agera på larm, skicka ut väktare och se live-video på vad som händer. Men samtidigt är det företagets behov av säkerhet som främst bör ligga till grund för vilket larm som behövs.

Är det exempelvis en butik i en galleria har gallerian generellt både inbrottslarm, brandlarm och väktarpatrullering. I detta fall kan det räcka med ett billigare och enklare företagslarm som enbart larmar till ägaren.

Ett annat tillfälle är företagaren som har allt med sig – överallt. Kontoret ligger i ryggsäcken och arbete sker på olika platser under olika dagar. För dem kan ett företagslarm snarare vara uppbyggt av stöldskydd, stöldmarkering och gps-tracking. Dessutom med inbyggda funktioner för att kunna stänga av datorer och telefon på distans.

Som med alla larm och skydd är det viktigaste att se på det totala behovet. Det bästa är oftast att kontakta ett larmbolag och be dem gå igenom företagets verksamhet. De kan därmed synliggöra behov av olika larm, skydd och åtgärder för en ökad säkerhet. Detta oavsett om det är säkerhet för människor eller egendom.

Vad är Dermalogica?

Av admin

den 23 november, 2020

i Hudvård

Vad är Dermalogica?

1983 grundade Jane Wurwand The International Dermal Institute i Los Angeles. Tre år senare föds en ny idé och ett nytt varumärke – Dermalogica. Det förstnämnda, institutet, är ett av världens ledande utbildningscenter för hudterapeuter och anledningen till att det nya hudvårdsmärket Dermalogica föddes var för att man inte tyckte att det fanns tillräckligt bra produkter att tillgå på marknaden, så man började helt enkelt att skapa sina egna.

Hudvårdsprodukter från Dermalogica

Dermalogica har alltså varit verksamma sedan 80-talet och samtliga av märkets produkter utvecklas på det egna institutet. I produktutbudet finns det mesta man kan tänka sig inom hudvård och dessutom för alla tänkbara hudtyper. Man har tagit fram produkter som lämpar sig att använda på ung tonårshy lika väl som produkter som passar för mogen och åldrande hy och dessutom allt däremellan så som känslig hy, normal hy, och blandhy.

I utbudet finner man bland annat produkter inom följande kategorier:

Dag, – och nattkrämer
Rengöring för ansikte
Serum
Ansiktsmasker
Peelings
Ögonkrämer

En av märkets målsättningar är att produkterna ska vara snabba och enkla att använda, och inte ingå i en hudvårdsrutin som är tidskrävande både morgon och kväll.

Utmärkande egenskaper

Dermalogica må bara vara en i mängden när det kommer till hudvårdsprodukter – konkurrensen är hård i branschen men ändå tycks man lyckas ganska bra, inte minst med tanke på att märket åtminstone har tagit sig från USA till Sverige och nästan garanterat till en rad andra länder också.

En av dom saker som skiljer Dermalogica från andra hudvårdsmärken är att man lägger allt fokus på produkten istället för att ta fram extravaganta förpackningar. Förpackningarna är enkla och dessutom är drygt 90% av dessa återvinnings, – eller nedbrytbara. Alla produkter från märket, utom 4 stycken, är helt veganska och ingen av produkterna innehåller artificiella färg, – eller parfymämnen, lanolin, parabener eller mikroplaster.

Förutom att man arbetar med att ta fram bra hudvård så jobbar man alltså också hållbart och försöker att dra sitt strå till stacken när det kommer till miljö och klimat. En annan sak med Dermalogica som kan verka utmärkande är priset – produkterna är nämligen ganska dyra då ett serum kan kosta uppemot 1700 kronor. Betygen är dock goda och produkterna troligen väldigt dryga och det finns förmodligen en anledning till varför märket lyckats internationellt.

Personlig assistent – arbetsmarknad och löneläge

Av webmaster

den 26 augusti, 2020

i hälsa

Yrket personlig assistent är ett viktigt sådant men dessvärre inte lika attraktivt. Arbetsmarknaden är god – det finns stora möjligheter att få jobb som personlig assistent i Skåne för den som vill – men får många är lönen anledningen till att man istället väljer annat.

Personlig assistent i Skåne – så ser arbetsmarknaden ut

För den som vill jobba som personlig assistent i Skåne finns goda chanser till jobb, både inom det närmsta året men också inom en femårsperiod. I assistansbranschen behövs nästan alltid folk och även om det finns dom som jobbar hela sina yrkesliv som just personliga assistenter finns det också många som bara kommer och går. Därav finns det nästan alltid möjlighet att få in en fot, åtminstone som timvikarie till en början.

Hur mycket tjänar man?

Lönen för personliga assistenter är tyvärr det som gör att många väljer bort yrket. Det är inte jättebra betalt med tanke på hur mycket man investerar av sig själv i jobbet, med tunga lyft och obekväma arbetstider. Hur mycket man tjänar beror givetvis på flera olika saker men dom två avgörande faktorerna för att få en högre lön är:

Erfarenhet
Utbildning

Man kan se att snittlönen för den som jobbar som personlig assistent i Skåne ligger runt ca 23–24 000 kronor i månaden. Drygt 80% av alla anställda har en lön mellan 20 000 – 26 000 kronor, medan drygt 9% tjänar uppemot 28 000. Resterande dryga 9% tjänar närmare 30 000 i månaden men högre än så är svårt att komma. Hur mycket man tjänar avgörs som sagt av hur lång erfarenhet man har, samt om man har någon relevant utbildning, så som undersköterska. Sedan beror det också på hur stor tjänst man har. Inom assistans är det vanligt att man jobbar mellan ca 75–90% men tack vare mycket obekväm arbetstid jämnar det ut sig något.

Många som har beviljats personlig assistans har behov dygnet runt, vilket också gör att det finns personal på plats dygnet runt. Om nattarbetet innebär sovande eller vaken natt kommer dock i slutändan göra mycket på lönen. Dom flesta som arbetar som personliga assistenter jobbar även helger och storhelger, vilket ger extra klirr i kassan, men såklart på bekostnad av att man jobbar när många andra är lediga.

Anordna kickoff i Stockholm? Fem frågor du bör ställa dig

Av admin

den 28 juli, 2020

i Aktiviteter

Anordna kickoff i Stockholm? Fem frågor du bör ställa dig

Ska ert företag anordna en kickoff i Stockholm. Är det du som ska boka hotell, boka aktivitet och ordna med allt? Ställ dig dessa frågor för att undvika de värsta misstagen.

Vad är målet med aktiviteten?

Det är otroligt lätt att boka något som man själv tycker är spännande och roligt – utan att tänka på syftet. Varför väljer företaget att ha en kickoff? Det är den huvudsakliga frågan som bör gå som en röd tråd genom hela bokningen. Är det för att nya kollegor ska komma in i gruppen? Är det för att höja stämningen inför kommande försäljningsperiod? Det är helt klart skillnad på olika tillfällen.

Att boka en kick-off där deltagarna genomför en aktivitet på egen hand – när målet är att knyta ihop gruppen är knappast rätt.

Klarar du av att boka allt själv?

Det kan låta enkelt att boka boende, resa och aktivitet för 10 – 20 personer. Men när du väl börjar ordna med allt inser du att det inte är så lätt. Hur mycket tid har du att lägga ner på administrationen av företagets kickoff? Är det värt att låta någon annan genomföra bokningen?

I Stockholm finns ett flertal eventbyråer som hjälper företag att boka konferenser, hotell, kickoff och liknande. Förutsatt att det är en lite större grupp behöver denna hjälp inte ens kosta något för företaget. Detta då eventbyrån istället kan tjäna pengar på provision mot de hotell och företag de samarbetar med. Oavsett – det kan vara värt att kolla upp vad och om det kostar något.

Har du börjat boka i tid?

Troligtvis inte.

Det absolut vanligaste felet är att påbörja bokningar allt för sent. Det innebär flera nackdelar:

Mindre utbud

Ju närmare datumet desto mindre utbud finns att välja på. Hotellen kan vara fullbokade och lika så aktiviteterna.

Dyrare

Framförallt resor blir generellt dyrare ju närmare avfärd. Det gäller inte minst flygbiljetterna.

Stressen…

Att boka och ordna med allt långt innan resan innebär att du har god tid på dig och kan undvika stressen. I stressade situationer tas ofta felaktiga beslut.

Exempel på att göra på kickoff i Stockholm

Laserdoom
Matlagning med kock
Baka polkagrisar
Vinprovning
Åka i Stockholms skärgård
Femkamp
Escape house
Flyga luftballong
”Skattjakt”
Guidade turer
Åka RIB-båt

HLR-utbildning Stockholm – vad är HLR och varför behövs det?

Av admin

den 16 juni, 2020

i Livräddning

HLR-utbildning Stockholm – vad är HLR och varför behövs det?

Idag finns det många alternativ att välja mellan när man vill gå en HLR-utbildning i Stockholm. HLR står för Hjärt- och Lungräddning. Att gå en HLR-utbildning är någonting som alla människor bör göra. Både vuxna och barn, minst en gång i livet. Genom att ha kunskap inom HLR kan du nämligen en dag komma att rädda någons liv. En HLR-utbildning går ofta rätt fort och dessutom så är utbildningen både rolig och intressant. Efter utbildningen så får man normalt sett ett certifikat på att man är utbildad inom HLR. Detta kan vara bra att ha ibland till exempel när man söker ett specifikt jobb som kräver sådan typ av kunskap. Kunskap i HLR kan såklart komma väl till pass under en mängd olika situationer och tillfällen. Därför gäller det att alltid vara redo.

När behöver man utföra HLR?

Hjärt- och lungräddning krävs när en person antingen får hjärtstopp eller andningsstopp. Det beror på att när en person slutar att andas eller när deras hjärta slutar att slå så får kroppen inte längre tillräckligt med syre. Om en person har hjärtstopp eller andningsstopp i så lite som tre till fyra minuter, så kan personen få bestående hjärnskador livet ut. Det beror på att hjärnan är det organ som är känsligast för syrebrist. Om personen är nedkyld, vilket man kan vara efter till exempel en drunkningsolycka, så kan hjärnan och kroppen hantera syrebristen lite längre än tre till fyra minuter.

Hjärt- och andningsstopp

När en person råkar ut för ett andningsstopp så slutar hjärtat att slå efter en liten stund. När hjärtat slutar att slå så tar det cirka 10 till 20 sekunder innan personen blir medvetslös. En person som förlorar sitt medvetande slutar också att andas. De vanligaste orsakerna bakom ett hjärtstopp är:

Hjärtinfarkt
Kärlkramp
Andningsstopp

Andningsstopp kan å andra sidan ske till följd av:

Ett kraftig astmaanfall
Om ett föremål har fastnat i halsen
Olika situationer kan också föranleda både hjärt- och andningsstopp, så som drunkning, förgiftning och en överdos av läkemedel.

Gå en HLR-utbildning i Stockholm

Många väljer att anordna en HLR-utbildning i Stockholm för sina anställda, oavsett yrkeskategori. Det finns utbildningar riktade mot både barn och vuxna.

Bastu – olika modeller och dess egenskaper

Av admin

den 23 maj, 2020

i Bastu

Bastu – olika modeller och dess egenskaper

Att bygga en bastu är ett roligt projekt, vars färdiga resultat dessutom kommer leda till många härliga stunder. Det som kan vara svårt är dock att välja vilken typ av bastu man bör satsa på, eftersom det finns så många olika varianter. Dom olika varianterna har dessutom olika egenskaper och bjuder på olika typer av upplevelser. Läs mer om olika bastur och vad dom har att erbjuda här.

Våtbastu

Den så kallade våtbastun är även den variant som kallas för ”klassisk” och detta är troligen den mest förekommande. Den här modellen kan vara både vedeldad och drivas med ett eldrivet aggregat men det som främst kännetecknar den är att man kastar på vatten. På så vis kan temperaturen, som normalt sett ligger mellan ca 65–75 grader, regleras.

En våtbastu som är vedeldad kräver givetvis skorsten och byggs ofta som fristående utomhus.

Torrbastu

Torrbastun påminner om den ovan nämnda rent utseendemässigt och den stora skillnaden finns i aggregatet. Här används ett speciellt aggregat så att den kan hettas upp till över hundra grader, så denna modell är kanske inget för nybörjaren.

Ångbastu

I en ångbastu bjuds man återigen på en mildare temperatur – nämligen ca 65 grader. Precis som namnet antyder finns även en speciell ångfunktion vilket gör att luften i bastun blir väldigt fuktig. Den som lutar åt en ångbastu bör däremot veta att denna klassas som våtutrymme och det finns alltså särskilda krav på bygget.

Infraröd bastu

Den infraröda bastun är den som bjuder på allra lägst temperatur – men till skillnad från andra modeller så är det inte luften som värms upp utan snarare kroppen. Infrarött ljus har en förmåga att tränga in på djupet i kroppen vilket ger en helt annorlunda upplevelse.

Detta är dessutom den kanske enklaste modellen att installera – i alla fall om man väljer att köpa en färdig byggsats. Rent tekniskt sett så går det att ställa den i vardagsrummet om man så önskar, eftersom den kopplas in i ett vanligt vägguttag.

Vilken bastu passar dig bäst?

Vad man ska satsa på är helt klart en smaksak men det finns några punkter värda att fundera på lite extra innan man bestämmer sig:

Vilken upplevelse eftersöks?
Ska den byggas inomhus eller utomhus?
Hur stor får den vara?
Hur mycket får det kosta?

Varför ska jag hyra en lyftkran?

Av webmaster

den 4 maj, 2020

i Fordon

Många av de byggen som utförs runt om i världen innebär ett påfrestande arbete där byggarbetarna ofta måste balansera på ostadiga ställningar, bära tunga föremål och förflytta stora objekt, utstå höga ljud, samt hantera och kanske till och med hyra en lyftkran, maskiner och speciella redskap.

Att jobba som byggarbetare är med andra ord rätt slitigt, oavsett om det gäller enorma projekt för gigantiska byggnader eller om det rör sig om mindre, lite mer privata sådana. Oavsett vad så kan det underlätta väldigt om man använder sig av kvalitativa verktyg som hjälper vid bygget, till exempel genom att hyra en lyftkran av hög kvalité som klarar arbetet. Vi listar de främsta anledningar till varför det kan vara bra att hyra en lyftkran!

Därför ska du hyra en lyftkran

Det är inte helt ovanligt att olika byggfirmor och flyttföretag försöker snåla in på kostnader och diverse ansträngning genom att använda sig av de maskiner eller redskap som man redan har på plats, istället för att anpassa tillgångarna efter varje enstaka arbete. Det händer också att privatpersoner försöker sig på allt för stora projekt med alldeles för klena eller små tillgångar, vilket resulterar i ett halvdant resultat med risk för skador.

Med andra ord finns det ingen tvekan om att det i många fall kan gynna sig att hyra en lyftkran, eller att hyra en kranbil eller mobilkran beroende på arbetets storlek. Vi listar de främsta anledningarna till varför du bör hyra en lyftkran för ditt nästa byggprojekt:

Olika maskiner för olika projekt
Oavsett vilken typ av byggprojekt som ska utföras och om det gäller ett företag eller en privatperson så finns det ett varierande utbud av lyftkranar att ta hjälp av. Företag som hyr ut olika maskiner kan ofta hjälpa dig med att hitta det som är rätt för dig, där de kan avgöra om det är en lyftkran, en mobilkran eller en kranbil du behöver.
Lyftkranen underlättar
Det finns ingen tvekan om att en lyftkran kan underlätta ditt arbete och se till att jobbet kan utföras ordentligt. Genom att hyra en lyftkran kan du in princip flytta vad som helst, vilket även gäller om du hyr en kranbil eller mobilkran. Se till att anpassa din maskin efter projektet och arbetets storlek, så att lyftkranen tål vikten och avståndet.
Det är enkelt att hyra en lyftkran
Med tanke på att det finns ett väldigt stort intresse och behov av att hyra olika typer av lyftkranar så finns det även ett väldigt generöst utbud av företag som hyr ut lyftkranar. Det finns alla möjligheter att hyra rätt lyftkran för ditt projekt, där både företag och privatpersoner kan få den hjälp som behövs. Många lyftkranar är flexibla och klarar av olika projekt av varierande storlek, och du kan vara säker på att just ditt jobb kan lösas!

Fördelar med FUE-metoden

Av admin

den 27 februari, 2020

i Hårtransplantation

Fördelar med FUE-metoden

När man vill genomföra en hårtransplantation finns ett par olika metoder som används. Vilken metod som är bäst beror delvis på ingreppets omfång och problematik men samtidigt är det ett par metoder som har unika fördelar. En av dessa är FUE-metoden. En annan är PRP-behandling.

Vad finns det för fördelar med FUE-metoden och när bör hårtransplantation genomföras med denna metod?

PRP-behandling vid tidigt skede

PRP-behandling kan vara effektivt för att minska håravfall och dess resultat. Men börjar det uppstå större fläckar av håravfall så är hårtransplantation ända möjligheten.

FUE-metoden

FUE-metoden innebär att den läkare som genomför ingreppet utvinner hårsäckar med speciellt utformade hårnålar. Man behöver därmed inte skalpell eller göra större ingrepp i huden. Nålen ”greppar” 1 – 4 hårstrån per gång och därmed behöver ett flertal förflyttningar ske av dessa hårsäckar vid en hårtransplantation.

Man utser en plats på huvudet som håret ska tas ifrån och rakar detta område. Därefter plockas hårsäckarna. Vanligtvis tar man hårsäckar från baksidan av huvudet vid en hårtransplantation. Innan man tar säckarna så används lokalbedövning. Därefter placeras alltså hårsäckarna på den plats på huvudet där det i dagsläget saknas hårsäckar.

Fördelar

Jämfört mot flera andra ingrepp och behandlingsformer har FUE-metoden ett par tydliga fördelar. För det första är det den betydligt snabbare läktid. Eftersom några skalpeller inte används blir det ytterst små sår i huden. Dessa läker därmed snabbare än större ”skador”. Man kan räkna med att dessa mikrohål läker igenom inom en vecka eller två.

En annan fördel är att det är ett effektivt sätt att utföra hårtransplantation. Lite beroende på arbetssätt kan olika många hårsäckar förflyttas på en dag. Men ungefär 3500 hårsäckar man kan räkna med per dag. Med tank på att en hårsäck innehåller 1 – 3 hårstrån innebär det upp mot närmare 10 000 hårstrån per dag.

Även i Turkiet

Flera av de svenska större klinikerna i Stockholm har både mottagning i Stockholm och Istanbul. Som kund kan man därmed köpa färdiga paketresor till Turkiet och där få behandling av personal som jobbar inom samma företag. Detta är ett sätt att få ner kostnaden utan att kvalitén ändras. Man bör däremot vara noga med att den garanti som ingår även går att sedan utnyttja på en svensk klinik så man inte behöver åka tillbaka till Turkiet vid eventuella problem.

Tyngdtäcke, en ny trend

Av webmaster

den 22 februari, 2020

i hälsa

Ett tyngdtäcke är just precis vad det låter som, ett täcke med tyngd i. Det heter tyngdtäcke på grund av att det är ett täcke med små tyngder insydda i materialet, vilket gör täcket tyngre. Tyngdtäcken används för att behandla och hjälpa sömnproblem och har visat sig vara mycket effektiva. Vetenskapen bakom tyngdtäcken är relativt enkel, och i princip kan man sammanfatta tyngdtäckets funktion som densamma som en varm och behaglig kram kan ge någon.

Hur fungerar ett tyngdtäcke?

Funktionen och teorin bakom tyngdtäcket och dess funktion bygger på två olika vetenskaper, nämligen Deep Pressure Tissue Stimulation (DPTS) och Sensory Integration (SI). Den förstnämnda teorin, det vill säga Deep Pressure Tissue Stimulation, förklarar att våra kroppar och kroppsvävnader svarar på beröring och tryck precis som vid en härlig massage. Den andra teorin, det vill säga Sensory Integration, förklarar hur kroppen och huden har olika mottagare för olika typerna signaler och intryck. Dessa mottagare tar emot signaler från våra sinnen så som känsel, hörseln, syn, smak och lukt. Mottagarna tar dock också emot signaler från andra sinnen, så som de taktila, vestibulära och proprioceptiva sinnena. Genom att kombinera de två olika teorierna, Deep Pressure Tissue Stimulation och Sensory Integration, så ger täcket kroppen impulser och intryck som på ett sätt kan liknas vid att manipulera hjärnan. När kroppen omfamnas av täcket så skapar det ett tryck, vilket i en tur gör så att hjärnan börjar producera hormoner som får en att må bra. Dessa hormoner heter oxytocin, melatonin och serotonin, och skapar en känsla av välmående och gör det lättare att somna. Dessutom gör tyngdtäcket så att kroppen producerar mindre av kortisol, ett hormon som annars produceras i stressiga situationer. Blodtrycket sjunker och allting börjar sakta ner. Via fitnessfrank.com finns tyngdtäcken av bästa sort!

Hur tungt täcke ska man använda?

Det här är såklart ett individuellt val, och beror på vad man själv tycker är bekvämt. Det finns dock en generell tumregel, vilken säger att täcket ska väga tio procent av ens vikt. Så om man till exempel väger 80 kilo, så ska täcket väga åtta kilo. Det kan kännas ovant i början när man just börjat använda ett tyngdtäcke, men om man har svårigheter med att sova om nätterna så kan det vara värt ett försök.