Kategori: hälsa Sida 1 av 2

Ansiktskirurgi är en medicinsk specialitet som fokuserar på att förbättra utseendet och återställa ungdomlighet i ansiktet genom olika kirurgiska ingrepp. Dessa ingrepp kan omfatta förändringar i strukturen i ansiktet, såsom näsa, ögonlock, kinder, haka eller hals.

De vanligaste typerna av ansiktskirurgi inkluderar näsplastik, ögonlocksplastik, ansiktslyftning, haka- eller kindimplantat, och fettsugning i ansiktet. Dessa ingrepp kan anpassas efter patientens specifika behov och önskemål.

Vem är en lämplig kandidat för ansiktskirurgi?

Lämpliga kandidater för ansiktskirurgi är vanligtvis friska individer som har realistiska förväntningar på resultaten av ingreppet. Det är viktigt att kandidaten inte bara är fysiskt, utan också mentalt redo för kirurgi och förstår risken och återhämtningstiden.

Under återhämtningsperioden kan patienten förvänta sig viss svullnad, blåmärken och obehag i det opererade området. Det är viktigt att följa kirurgens rekommendationer för att underlätta läkningsprocessen och minimera risken för komplikationer.

Vad är riskerna med ansiktskirurgi?

Som med alla kirurgiska ingrepp finns det vissa risker för komplikationer med ansiktskirurgi, inklusive infektion, blödning, ojämnhet i resultatet och reaktion på anestesi. Det är viktigt att diskutera dessa risker noggrant med din kirurg innan du bestämmer dig för att genomgå ingreppet.

Vad är de långsiktiga resultaten av ansiktskirurgi?

De långsiktiga resultaten av ansiktskirurgi varierar beroende på typen av ingrepp och individuella faktorer som ålder, hudkvalitet och livsstil. För de flesta patienter kan resultaten av ansiktskirurgi vara långvariga och ge en betydande förbättring av utseendet och självförtroendet.

Ansiktskirurgi är en medicinsk specialitet som syftar till att förbättra utseendet och återställa ungdomlighet i ansiktet genom olika kirurgiska ingrepp. De vanligaste typerna av ansiktskirurgi inkluderar näsplastik, ögonlocksplastik och ansiktslyftning. Lämpliga kandidater för ansiktskirurgi är friska individer med realistiska förväntningar och förståelse för riskerna. Under återhämtningsperioden kan patienten förvänta sig viss svullnad och obehag, men de långsiktiga resultaten kan vara betydande förbättringar av utseendet och självförtroendet.

Tinnitus är ett vanligt hörselproblem som en stor del av alla svenskar har i någon utsträckning. Om den inte behandlas kan den skapa en hel drös av följdbesvär. Dessa inkluderar bland annat sömnsvårigheter, dåligt humör samt svårigheter att föra en konversation. Det finns behandlingar av symtomen på detta problem, men fungerar de verkligen? Detta är frågan som vi här ska försöka besvara.

En behandling som går ut på att behandla tinnitus kallas för TRT och pågår ofta i minst ett år. Detta är vanligtvis den behandlingsform som ger de mest varaktiga resultaten. Patienter som har tillfrågats om behandlingen efter ett år upplever ofta att deras symtom har lindrats eller helt försvunnit. Detta är dock inte fallet med patienter som har genomgått andra behandlingsformer.

TRT är en effektiv behandling för att behandla tinnitus

Behandlingsmetoden TRT är väldigt ny och utvecklades under 2000-talet. Den kom till efter att man insett att hörapparater och andra hjälpmedel potentiellt sett kan lindra symptomen på tinnitus. Men dessa produkter lyckades dock aldrig ta itu med det underliggande problemet.

Däremot har det visat sig vara möjligt att under loppet av ett år eller två programmera om hjärnan och hörseln och på så vis lindra symptomen. Patienter upplever ofta en förbättring redan i ett tidigt skede av behandlingen. Det är dock först närmare ett år in i densamma som den stora effekten verkligen har uppnåtts. Då har man nämligen kommit så pass långt att patienten kan klara sig på egen hand utan att återfå sina besvär i samma utsträckning som tidigare.

Så fungerar behandlingen

En behandling med TRT gå till på följande sätt:

• Utredning. Först görs en grundlig utredning där behandlaren sätter fingret på hur allvarliga besvären med tinnitus är. Därefter tar man fram en personanpassad plan för patienten. Detta utförliga insamlande av information om patienten samt all relevant data är en viktig del i den kommande behandlingen.
• En hörapparat används för att avleda patientens uppmärksamhet från symtomen.
• Med hjälp av terapi lär man patienten att ignorera det oljud som patientens tinnitus skapar.

Målet med behandlingen är tydligt: att patienten ska lära sig att leva med oljudet.

Yrket personlig assistent är ett viktigt sådant men dessvärre inte lika attraktivt. Arbetsmarknaden är god – det finns stora möjligheter att få jobb som personlig assistent i Skåne för den som vill – men får många är lönen anledningen till att man istället väljer annat.

Personlig assistent i Skåne – så ser arbetsmarknaden ut

För den som vill jobba som personlig assistent i Skåne finns goda chanser till jobb, både inom det närmsta året men också inom en femårsperiod. I assistansbranschen behövs nästan alltid folk och även om det finns dom som jobbar hela sina yrkesliv som just personliga assistenter finns det också många som bara kommer och går. Därav finns det nästan alltid möjlighet att få in en fot, åtminstone som timvikarie till en början.

Hur mycket tjänar man?

Lönen för personliga assistenter är tyvärr det som gör att många väljer bort yrket. Det är inte jättebra betalt med tanke på hur mycket man investerar av sig själv i jobbet, med tunga lyft och obekväma arbetstider. Hur mycket man tjänar beror givetvis på flera olika saker men dom två avgörande faktorerna för att få en högre lön är:

• Erfarenhet
• Utbildning

Man kan se att snittlönen för den som jobbar som personlig assistent i Skåne ligger runt ca 23–24 000 kronor i månaden. Drygt 80% av alla anställda har en lön mellan 20 000 – 26 000 kronor, medan drygt 9% tjänar uppemot 28 000. Resterande dryga 9% tjänar närmare 30 000 i månaden men högre än så är svårt att komma. Hur mycket man tjänar avgörs som sagt av hur lång erfarenhet man har, samt om man har någon relevant utbildning, så som undersköterska. Sedan beror det också på hur stor tjänst man har. Inom assistans är det vanligt att man jobbar mellan ca 75–90% men tack vare mycket obekväm arbetstid jämnar det ut sig något.

Många som har beviljats personlig assistans har behov dygnet runt, vilket också gör att det finns personal på plats dygnet runt. Om nattarbetet innebär sovande eller vaken natt kommer dock i slutändan göra mycket på lönen. Dom flesta som arbetar som personliga assistenter jobbar även helger och storhelger, vilket ger extra klirr i kassan, men såklart på bekostnad av att man jobbar när många andra är lediga.

Ett tyngdtäcke är just precis vad det låter som, ett täcke med tyngd i. Det heter tyngdtäcke på grund av att det är ett täcke med små tyngder insydda i materialet, vilket gör täcket tyngre. Tyngdtäcken används för att behandla och hjälpa sömnproblem och har visat sig vara mycket effektiva. Vetenskapen bakom tyngdtäcken är relativt enkel, och i princip kan man sammanfatta tyngdtäckets funktion som densamma som en varm och behaglig kram kan ge någon.

Hur fungerar ett tyngdtäcke?

Funktionen och teorin bakom tyngdtäcket och dess funktion bygger på två olika vetenskaper, nämligen Deep Pressure Tissue Stimulation (DPTS) och Sensory Integration (SI). Den förstnämnda teorin, det vill säga Deep Pressure Tissue Stimulation, förklarar att våra kroppar och kroppsvävnader svarar på beröring och tryck precis som vid en härlig massage. Den andra teorin, det vill säga Sensory Integration, förklarar hur kroppen och huden har olika mottagare för olika typerna signaler och intryck. Dessa mottagare tar emot signaler från våra sinnen så som känsel, hörseln, syn, smak och lukt. Mottagarna tar dock också emot signaler från andra sinnen, så som de taktila, vestibulära och proprioceptiva sinnena. Genom att kombinera de två olika teorierna, Deep Pressure Tissue Stimulation och Sensory Integration, så ger täcket kroppen impulser och intryck som på ett sätt kan liknas vid att manipulera hjärnan. När kroppen omfamnas av täcket så skapar det ett tryck, vilket i en tur gör så att hjärnan börjar producera hormoner som får en att må bra. Dessa hormoner heter oxytocin, melatonin och serotonin, och skapar en känsla av välmående och gör det lättare att somna. Dessutom gör tyngdtäcket så att kroppen producerar mindre av kortisol, ett hormon som annars produceras i stressiga situationer. Blodtrycket sjunker och allting börjar sakta ner. Via fitnessfrank.com finns tyngdtäcken av bästa sort!

Hur tungt täcke ska man använda?

Det här är såklart ett individuellt val, och beror på vad man själv tycker är bekvämt. Det finns dock en generell tumregel, vilken säger att täcket ska väga tio procent av ens vikt. Så om man till exempel väger 80 kilo, så ska täcket väga åtta kilo. Det kan kännas ovant i början när man just börjat använda ett tyngdtäcke, men om man har svårigheter med att sova om nätterna så kan det vara värt ett försök.

Det är många som funderar på hälsokontroller. Hur ofta bör man genomföra hälsokontroll? Vad innebär en hälsokontroll och vad undersöker man under besöket? Förr var det bra om man varje eller vartannat år utförde hälsokontroll för att kunna upptäcka eventuella sjukdomar tidigt och på det sättet kunna åtgärda de snabbare. Nuförtiden rekommenderas det dock inte längre att genomföra en kontroll varje år, det har visats att sjukdomar sällan upptäcks på det viset. Dock är det alltid positivt att genomföra en hälsokontroll. Vi reder ut vad en sådan hälsokontroll innebär och vad som undersöks.

Varför bör man ändå genomföra hälsokontroller?

Genom att utföra kontrollen skapas ett tillfälle för dig att berätta om oroligheter kring besvär. Specifikt kan du få svar på eventuella funderingar kring ärftliga sjukdomar som dina släktingar tidigare har haft. Det skapas även ett tillfälle för ta reda på eventuella risker med din livsstil. Om den har någon påverkan på din hälsa eller vad du kan göra för att minska på riskerna själv.

Om du arbetar inom ett yrke där det kan innebär en hälsorisk, finns det oftast en företagshälsovård som utför riktade hälsoundersökningar. Vid en sådan undersökning utgår man från den eventuella risk som arbetsmiljön kan tillföra dig eller dina arbetskollegor.

Vad kan ingå i en hälsokontroll?

Beroende på vart du väljer att utföra din hälsokontroll kan det ingå olika sorters undersökningar. Många gånger kan det vara ett första besök hos en erfarenhet sköterska först som en grund till ett livsstilssamtal. Vid ett sådant första besök kan det inkludera undersökningar av blodtryck, syn- och hörseltest, midjemått och BMI bland annat. Följande hälsoundersökningar kan ingå i en hälsokontroll:

• Undersökning av blodet: salter, sänka (SR), kalcium, leverfunktion, blodsocker, järnvärde och blodfetter bland annat
• Blodtrycksmätning
• EKG
• Lungfunktionstest (spirometri)
• Vikt- och längdkontroll
• Beräkning av BMI
• Syn- och hörseltest
• För män över 50 år kan det inkludera prostatablodprov (PSA)
• För kvinnor över 40 år kan det inkludera sköldkörtelprov (TSH)
• För män och kvinnor över 50 år kan det också inkludera ett avföringsprov (faeces-Hb)

Med hjälp av hälsokontroller i Stockholm finns det möjlighet att hitta riskfaktorer i god tid och samtidigt förebygga eventuella sjukdomar. Det är viktigt att vara mån om sin hälsa och hälsokontroller kan därför vara en smart investering både nu och för framtiden.

Personlig assistans är något som underlättar för många människor med funktionsnedsättning i Sverige, och det finns mängder av företag som förmedlar och verkställer tjänsterna. För den som vill vara den förlängda armen för någon som behöver det finns många företag att välja mellan och det finns en del saker som är bra att tänka när man ska välja assistansbolag.

Lätt att få jobb

För den som ska välja ett assistansbolag att jobba hos finns många valmöjligheter, och assistansyrket har tyvärr en ganska låg status, även om det dom senaste åren blivit bättre. Många har det bara som tillfälligt jobb och det finns ofta ett stort behov av personal, både på fasta tjänster och tillfälliga vikariat. Man behöver egentligen ingen särskild utbildning men det kan vara en fördel om man är undersköterska. Även om man läst barn och fritid vid gymnasiet har man chans att få en högre lön.

Största vikten läggs dock vid personlig lämplighet och i dom fallen brukaren vill och kan påverka valet av sin egen personal så är det i slutändan det som avgör.
Är man en jordnära person med ett genuint intresse att hjälpa andra människor är det lätt att få jobb både inom kommun och privata verksamheter.

Olika kollektivavtal

Om man ska välja ett assistansbolag att arbeta för är det viktigt att kolla upp kollektivavtalet. Det är avgörande för den som är anställd och berör flera viktiga punkter. Det brukar vara skillnad mellan avtalen beroende på om assistansen verkställs kommunalt eller privat, men några av villkoren som styrs utifrån avtalet är:

-Uppsägningstid och anställningsvillkor
-Lönenivå
-Arbetstid
-Ob-ersättning
-Jour

Oseriösa aktörer

Även om kraven har blivit hårdare och granskningarna allt fler så finns det fortfarande oseriösa aktörer i branschen. Det kan handla om personer som startat assistansbolag för att stoppa större delen av vinsten i egen ficka och rent av behandla både brukare och personal på ett dåligt sätt. När man ska välja assistansbolag kan det vara bra att kolla upp det ordentligt innan man fattar några beslut.

Eftersom det finns många företag i branschen och samtidigt en stor efterfrågan på personal har man ofta själv möjligheterna att välja vilket assistansbolag som ska bli ens nya arbetsgivare. Var noggrann med valet så att både personal och brukar tas hand om på ett bra sätt och se till att se över kollektivavtalet innan du skriver på något.

Det kan tyckas som en fullt naturlig sak att kommunicera med den man lever tillsammans med. Trots detta är det många par som upplever att de inte når fram till varandra. I vissa fall är det en större konflikt som föranleder att man söker sig till parterapi. I dessa fall kan heta känslor och irritationer snabbt komma upp till ytan. Andra gånger finns det molande känslor som inte låter sig bemötas. Fördelen med att komma till en terapeut är bland annat att terapeuten blir en åhörare. Här behöver man reflektera och ta in sitt eget beteende på ett sätt som kanske inte görs bakom lykta dörrar. Att ha ytterligare en person i rummet kan vara svårt till en början men innebär ofta att alla lättare får komma till tals. I en irriterad situation kan det vara svårt att lyssna på vad den andre säger. Hos en parterapeut kan många uppleva det lättare att förstå sin partner.

Arbetssätt och utvärdering

Inom terapi finns det flera olika arbetssätt som alla kommer med sina fördelar. EFT, emotionellt fokuserad terapi, är en av de former som utvärderats och verifierats. Här tittar man i första hand på känslorna och utgår ifrån detta som grund. Det innebär ofta att man kan nå varandra på ett plan som annars är för diffust.

Enskild terapi

Har man ett intresse av att förstå sig själv och sina beteenden kan man med fördel besöka en terapeut. Det finns ingenting som säger att man behöver vara depressiv för att söka sig till denna tjänst. Det kan till och med vara bra att utforska sitt inre när man är i fas med tillvaron! Ett samtal med en samtalsterapeut innebär att man får fritt spelrum att utforska delar av sig själv som man av olika anledningar har svårt att konfrontera på egen hand. Detta kan innebära stora möjligheter att må bättre och känna större balans i vardagen. Har man problem som rör relationer kan man även gå igenom sådant. För par som upplever problem kan parterapi ofta vara värt att titta närmare på. Detta är ett bra sätt att undvika missförstånd och samtalsämnen som känns allt för svåra för att ta hand om utan hjälp av någon erfaren.

Det är brist i Sverige på personliga assistenter och det behövs fler personer som vill jobba med personlig assistans. På arbetsförmedlingens hemsida finns flera tusen lediga tjänster inom personlig assistans. Många assistansbolag vittnar om att det är svårt att rekrytera ny personal och att många personliga assistenter säger upp sig. En del anser att villkoren för de som jobbar med personlig assistans inte är tillräckligt bra och måste utvecklas och bli bättre. En annan förklaring är att många inte vet vad det innebär att jobba med personlig assistans eller har en felaktig bild av yrket.

Hur är det att jobba med personlig assistans?

Att jobba med personlig assistans är ett speciellt yrke. Man blir en del av någons vardag och brukaren är många gånger i beroendeställning till den personlige assistenten. Att tillhandahålla personlig assistans innebär ofta att man jobbar ensam i brukarens hem utan kollegor. En del uppskattar att ”slippa” kollegor och att kunna ro sig själva medan andra saknar den sociala biten. När man tillhandahåller personlig assistans kan man ibland behöva utföra intima uppgifter som att hjälpa till med toalettbesök och personlig hygien, men det handlar lika mycket om att utföra praktiska arbetsuppgifter i brukarens hem.

Vilken utbildning behövs för att jobba med personlig assistans?

Det finns ingen speciell utbildning som leder fram till personlig assistent utan man kan ha lite olika typer av bakgrunder för att kvalificera sig till yrket. Nästan alla har avslutad gymnasieutbildning, en del inom vård, andra inom humana ämnen. Undersköterskor och vårdbiträden kan jobba med personlig assistans. Att jobba med personlig assistans innebär att man gör stor skillnad i någons vardag och ingen dag är den andra lik. Många personliga assistenter får en helt ny syn på livet och tycker att den personliga assistansen är mycket givande.

Personlig assistans för alla?

Alla personer kan inte ansöka om personlig assistans. Det finns ingen undre åldersgräns men är man över sextiofem år så kan man aldrig bli beviljad personlig assistans. Det är personer som är under sextiofem år och som har stora funktionshinder i vardagen som kan ansöka om personlig assistans. Blir man beviljad personlig assistans kan man få hjälp med att klä på sig, duscha, träna, åka till jobbet, vara delaktig i ett politiskt parti, umgås med vänner, ta hand om sina barn och mycket annat. Det är alltid brukaren som ska välja vem som ska bli personlig assistent.

Är man i färd med att införskaffa en pool till huset, finns det egentligen ingenting som sätter några gränser annat än fantasi, ekonomi och tomtgränser. När det gäller pooler finns så gott som alla storlekar och former. Vill man ha någonting unikt, kan man naturligtvis också bygga detta. För de allra flesta är det inte tal om att kakla en bassäng i trädgården. Det rör sig istället om att köpa en färdig pool för att montera antingen helt fritt eller inbyggt i en altan eller annan konstruktion. Är det fråga om att bygga en poolavdelning därhemma kan man vinna på att ta i något mer vad gäller måtten på träkonstruktionen runt poolen. På så vis kan man få plats med solstolar och annat som kan kännas viktigt för rätt känsla och utseende.

Solvärme

Tekniken går framåt på många områden i samhället och inom uppvärmning har det hänt en hel del. Detta kan man dra nytta av i ett flertal projekt för hemmet där pool bland annat ingår. Att delvis värma upp sin pool med hjälp av värme från solen, gör att man enkelt och billigt kan förlänga säsongen något. Det finns en rad företag som gått in för att erbjuda sina kunder denna sorts tjänster, vilket tagits emot.

De system som förekommer kan höja temperaturen i vattnet omkring 6 grader och ibland något mer omkring 8 grader. Detta gäller när solen skiner. Värmen tas omhand för att sedan direkt gå till att värma vattnet. Installationen är ganska enkel och man kan omgående ha en pool som är miljövänlig i större utsträckning än tidigare. Naturligtvis kan man enkelt koppla bort detta system i de fall man behöver göra en grundlig rengöring, eller när det är dåligt väder.

För att hitta företag som tillhandahåller allt från pool till uppvärmning via solen, är internet bra. Via den hänvisning som finns kan man införskaffa allt som rör badliv hemma i trädgården eller vid stugor och gemensamma platser. Det finns också tillbehör för att hanteringen av poolen skall bli enklare och smidigare för den som fått ansvaret att säkerställa rent vatten och bra temperatur.

Skräcken att du har fått klamydia kan slå oss alla. Om du är orolig eller bara vill kontrollera att du inte har klamydia kan du göra ett klamydiatest. Ett klamydiatest behöver inte vara varken svårt eller dyrt. Det finns lite olika tillvägagångssätt för att göra klamydiatest. I nästan alla fall måste du gå via vården. Klamydiatest är bra att göra om du har haft oskyddat sex. Klamydia är en könssjukdom som sprids på det sättet. Ibland har man inga symptom vilket gör det extra farligt. Om du som kvinna väntar för länge med behandling finns risken för sterilitet.

Hemmatest – hur funkar det?

Att göra ett klamydiatest är inte särskilt svårt. Du kan välja om du vill beställa hem ett test online eller om du vill gå till en mottagning. Det kan vara smidigt att få sitt klamydiatest hem till sig även om det tar lite längre tid ibland. Om man jobbar eller går i skolan är det ibland svårt att komma ifrån. Vissa kan också tycka att det är pinsamt att gå till en mottagning för att göra klamydiatest. Om du beställer hem ett klamydiatest är det bara att följa instruktionerna och så vet du vad du ska göra!

Att göra självtest på ett diskret sätt

Många som tvekar om de ska göra ett klamydiatest eller ej är oroliga över om någon skulle få reda på det. Att ha klamydia är inte särskilt smickrande och inget man vill att någon ska veta. Av den anledningen är det viktigt att klamydiatest sker privat och diskret. Detta är alla medvetna om och processen är väldigt smidig. Oavsett om du väljer att beställa hem klamydiatest eller göra det på mottagning behöver ingen veta. Processen att göra ett klamydiatest är alltid diskret. Ingen behöver få reda på att du tagit ett klamydiatest.

Vad händer efter test?

Vad som händer efter ett klamydiatest beror på vad testet visade. Om ditt klamydiatest är negativt kan du bara pusta ut och gå vidare med ditt liv. Undvik att ha oskyddat sex med främlingar, för att slippa ta fler klamydiatest i framtiden! Om ditt klamydiatest är positivt påbörjar du en behandling. Behandlingen kommer att göra så att klamydian försvinner. Du kan också behöva berätta om du har haft oskyddat sex med andra personer. Detta är för att begränsa smittan. Dessa kommer att få ett brev hemskickat till sig om att de också behöver göra ett klamydiatest.