Sagoy

Trendrum

Kategori: hälsa

Svårt att rekrytera inom personlig assistans

Det är brist i Sverige på personliga assistenter och det behövs fler personer som vill jobba med personlig assistans. På arbetsförmedlingens hemsida finns flera tusen lediga tjänster inom personlig assistans. Många assistansbolag vittnar om att det är svårt att rekrytera ny personal och att många personliga assistenter säger upp sig. En del anser att villkoren för de som jobbar med personlig assistans inte är tillräckligt bra och måste utvecklas och bli bättre. En annan förklaring är att många inte vet vad det innebär att jobba med personlig assistans eller har en felaktig bild av yrket.

Hur är det att jobba med personlig assistans?

Att jobba med personlig assistans är ett speciellt yrke. Man blir en del av någons vardag och brukaren är många gånger i beroendeställning till den personlige assistenten. Att tillhandahålla personlig assistans innebär ofta att man jobbar ensam i brukarens hem utan kollegor. En del uppskattar att ”slippa” kollegor och att kunna ro sig själva medan andra saknar den sociala biten. När man tillhandahåller personlig assistans kan man ibland behöva utföra intima uppgifter som att hjälpa till med toalettbesök och personlig hygien, men det handlar lika mycket om att utföra praktiska arbetsuppgifter i brukarens hem.

Vilken utbildning behövs för att jobba med personlig assistans?

Det finns ingen speciell utbildning som leder fram till personlig assistent utan man kan ha lite olika typer av bakgrunder för att kvalificera sig till yrket. Nästan alla har avslutad gymnasieutbildning, en del inom vård, andra inom humana ämnen. Undersköterskor och vårdbiträden kan jobba med personlig assistans. Att jobba med personlig assistans innebär att man gör stor skillnad i någons vardag och ingen dag är den andra lik. Många personliga assistenter får en helt ny syn på livet och tycker att den personliga assistansen är mycket givande.

Personlig assistans för alla?

Alla personer kan inte ansöka om personlig assistans. Det finns ingen undre åldersgräns men är man över sextiofem år så kan man aldrig bli beviljad personlig assistans. Det är personer som är under sextiofem år och som har stora funktionshinder i vardagen som kan ansöka om personlig assistans. Blir man beviljad personlig assistans kan man få hjälp med att klä på sig, duscha, träna, åka till jobbet, vara delaktig i ett politiskt parti, umgås med vänner, ta hand om sina barn och mycket annat. Det är alltid brukaren som ska välja vem som ska bli personlig assistent.

Smart pool

Är man i färd med att införskaffa en pool till huset, finns det egentligen ingenting som sätter några gränser annat än fantasi, ekonomi och tomtgränser. När det gäller pooler finns så gott som alla storlekar och former. Vill man ha någonting unikt, kan man naturligtvis också bygga detta. För de allra flesta är det inte tal om att kakla en bassäng i trädgården. Det rör sig istället om att köpa en färdig pool för att montera antingen helt fritt eller inbyggt i en altan eller annan konstruktion. Är det fråga om att bygga en poolavdelning därhemma kan man vinna på att ta i något mer vad gäller måtten på träkonstruktionen runt poolen. På så vis kan man få plats med solstolar och annat som kan kännas viktigt för rätt känsla och utseende.

Solvärme

Tekniken går framåt på många områden i samhället och inom uppvärmning har det hänt en hel del. Detta kan man dra nytta av i ett flertal projekt för hemmet där pool bland annat ingår. Att delvis värma upp sin pool med hjälp av värme från solen, gör att man enkelt och billigt kan förlänga säsongen något. Det finns en rad företag som gått in för att erbjuda sina kunder denna sorts tjänster, vilket tagits emot.

De system som förekommer kan höja temperaturen i vattnet omkring 6 grader och ibland något mer omkring 8 grader. Detta gäller när solen skiner. Värmen tas omhand för att sedan direkt gå till att värma vattnet. Installationen är ganska enkel och man kan omgående ha en pool som är miljövänlig i större utsträckning än tidigare. Naturligtvis kan man enkelt koppla bort detta system i de fall man behöver göra en grundlig rengöring, eller när det är dåligt väder.

För att hitta företag som tillhandahåller allt från pool till uppvärmning via solen, är internet bra. Via den hänvisning som finns kan man införskaffa allt som rör badliv hemma i trädgården eller vid stugor och gemensamma platser. Det finns också tillbehör för att hanteringen av poolen skall bli enklare och smidigare för den som fått ansvaret att säkerställa rent vatten och bra temperatur.

Självtester

Klamydiatest och klamydia

Skräcken att du har fått klamydia kan slå oss alla. Om du är orolig eller bara vill kontrollera att du inte har klamydia kan du göra ett klamydiatest. Ett klamydiatest behöver inte vara varken svårt eller dyrt. Det finns lite olika tillvägagångssätt för att göra klamydiatest. I nästan alla fall måste du gå via vården. Klamydiatest är bra att göra om du har haft oskyddat sex. Klamydia är en könssjukdom som sprids på det sättet. Ibland har man inga symptom vilket gör det extra farligt. Om du som kvinna väntar för länge med behandling finns risken för sterilitet.

Hemmatest – hur funkar det?

Att göra ett klamydiatest är inte särskilt svårt. Du kan välja om du vill beställa hem ett test online eller om du vill gå till en mottagning. Det kan vara smidigt att få sitt klamydiatest hem till sig även om det tar lite längre tid ibland. Om man jobbar eller går i skolan är det ibland svårt att komma ifrån. Vissa kan också tycka att det är pinsamt att gå till en mottagning för att göra klamydiatest. Om du beställer hem ett klamydiatest är det bara att följa instruktionerna och så vet du vad du ska göra!

Att göra självtest på ett diskret sätt

Många som tvekar om de ska göra ett klamydiatest eller ej är oroliga över om någon skulle få reda på det. Att ha klamydia är inte särskilt smickrande och inget man vill att någon ska veta. Av den anledningen är det viktigt att klamydiatest sker privat och diskret. Detta är alla medvetna om och processen är väldigt smidig. Oavsett om du väljer att beställa hem klamydiatest eller göra det på mottagning behöver ingen veta. Processen att göra ett klamydiatest är alltid diskret. Ingen behöver få reda på att du tagit ett klamydiatest.

Vad händer efter test?

Vad som händer efter ett klamydiatest beror på vad testet visade. Om ditt klamydiatest är negativt kan du bara pusta ut och gå vidare med ditt liv. Undvik att ha oskyddat sex med främlingar, för att slippa ta fler klamydiatest i framtiden! Om ditt klamydiatest är positivt påbörjar du en behandling. Behandlingen kommer att göra så att klamydian försvinner. Du kan också behöva berätta om du har haft oskyddat sex med andra personer. Detta är för att begränsa smittan. Dessa kommer att få ett brev hemskickat till sig om att de också behöver göra ett klamydiatest.

Rätt väg till hälsa

Idag är det mycket prat om hälsa och om att leva hälsosamt. Det kan stressa oss alla och man kan få panik av att ta sig en chokladbit till helgen. Så ska det såklart inte vara, utan vi ska njuta av livet på de sätt som passar oss själva allra bäst.

Just att hitta de sätt som passar en själv allra bäst är svårt idag, eftersom vi blir matade med information om hur det ska vara och hur man ska träna, äta och leva. Att titta inåt och faktiskt bestämma sig för att man ska göra någonting för sin egen hälsa utifrån ens egna preferenser är därför av yttersta vikt för ett hälsosamt liv.

Vad gillar du?

Den första frågan man bör ställa sig är vad man tycker om för någonting. De flesta av oss tycker om både nyttig mat och träning på ett eller annat sätt. Det bästa är sedan att ta sin utgångspunkt i det man gillar och bygga vidare på det.

Istället för att tvinga sig iväg på träning som man inte tycker om, eller att tvinga sig själv att äta mat som man inte tycker om bara för att den är nyttig är inte en bra start. Det kommer bara att göra att man känner sig oinspirerad och att man mår dåligt och då är ju hela projektet meningslöst.

Våga testa nya saker!

När man ska hitta en väg till ett mer hälsosamt liv är det viktigt att man emellanåt vågar testa lite nya saker. Det kan handla om vad som helst, så det finns inga gränser egentligen.

Testa exempelvis ny mat och nya sätt att hålla kroppen aktiv när du är på semester i ett annat land, eller varför inte testa nya saker varje helg? Istället för att vara hemma och ta det lugnt kanske det skulle vara kul att åka till en vacker park eller skog i närheten av där du bor och promenera med en vän?

Håll dig frisk såhär

Har du någonsin upplevt att du blir sjuk när du kommer ner i varv? Det är vanligt, precis som att man kan drabbas av huvudvärk på dagar då man får vila ut sig. Det detta har gemensamt är att kroppen har mer van vid att vara stressad, än att vara i balans. Man behöver inte vara läkare för att förstå att detta är osunt. Det finns mycket man kan göra i vardagen för att ta vara på sin hälsa. Det är trots allt det viktigaste du har. Det finns enkla sätt att ta hand om dig själv. Läs och lär!

Dra ner på ditt alkoholintag

Att dricka vin av och till är inte dåligt för din hälsa. Det kan till och med vara bra med ett glas vin då och då. Men glöm inte att alkohol faktiskt är dåligt för din hälsa. Det bryter ner kroppen vid större intag. Sätt en gräns för dig själv och håll den för att göra en vana hälsosammare.

Var snäll mot dig själv varje dag

Vi anstränger oss varje dag för andras skull. Det kan vara vår partner, vår familj, vår chef eller nära vän. Men hur ofta gör du något bara för din egen skull? Kanske köpa dig din favoritfika, eller ta dig tid att utöva din hobby? Det händer lätt att vi glömmer bort oss själva i vardagslivet. Genom att vara snäll mot dig själv lär du också tycka om dig själv. Det gör att du värderar dig själv mer och kan säga nej till orimliga krav på dig. Det får dig i balans i långa loppet.

Promenera varje dag

Underhåll kroppen genom att gå varje dag. Det bästa sättet att lyckas med detta är att gå till jobbet exempelvis. Det är rekommenderat att gå 10 000 steg per dag för att hålla igång kroppen på en sunt sätt. En annan genväg är att alltid ta trappor istället för hissen, eller att gå en busstation eller två på vägen hem.

Säg nej till socker

Stryk socker från din inköpslista eller från dina spontana mellanmål. Om du har ett sockerberoende är du inte ensam, men precis som andra beroenden är det inte bra för dig i längden. Genom att avvänja kroppen en vecka (vi säger inte att det är lätt) så får du en nystart i din kost, eftersom sockersuget till största del försvinner efter en vecka.

Ta ett steg i taget och lycka till!

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén